Selülit ve Ödemden Nasıl Kurtulurum

Selülit ve , selülitten nasıl kurtulursunuz, ödemlerden nasıl kurtulursunuz, selülit ve ödem neden oluşur, bunları anlatacağız. özellikle bayanların baş belası olan bu problemler bir çok yöntem bulunmaktadır. Tıp dilindeki adı ‘lipodistrofi’ olan halk arasında ise ‘selülit’ olarak bilinen bu sorun, derinin alt tarafında yağ dokusunun bağ dokular arasında sıkışması ve oluşan fibrotik bantlar nedeniyle derinin üst kısmının portakal kabuğuna benzer bir görüntü almasıdır. Selülit sadece aşırı kilolu olanlarda değil zayıf bireylerde de görülebilir. Daha çok kalça, basen, diz ve bileğin iç kısımlarında oluşmaktadır.
Devamını Oku →

Sponsorlu Bağlantılar


Son zamanlarda yapılan araştırmaya göre kadınların östrojen hormon seviyelerindeki artışın selüliti çoğalttığını gözlemlemişlerdir. Sağlık için gerekli olan hormon ve kimyasalların oranlarındaki değişiklikler hücreler arasında fazla su tutulmasına neden olmaktadır. bu eğer fazlası ile olursa cilt görünümünde bozukluklara neden olur bu bozukluk selülittir.

Selüliti Önlemek İçin;

Doğru beslenme ve ideal kiloda kalmaya özen gösterin

Hazır gıda yememeye çalışın yüksek kalorili, yağlı yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durun.

Tuz, un, yağ ve şeker tüketimini azatın.

Salata tüketimini artırın.

Sebze ve meyve tüketimini artırın özellikle bol lif içeren tahıl tüketin.

Tatlı, hamur işi, kızartma, kahve ve alkol tüketmemeye çalışın.

Yağ dokularını, toksinleri ve atık maddeleri vücuttan atmak için bol su ve bitki çayları tüketin.

Hareketsiz yaşamı terk edin, yürüyüş, jimnastik, yüzme gibi sporlara yönelin.



Sponsorlu Bağlantılar

"Selülit ve Ödemden Nasıl Kurtulurum" Başlıklı Yazımızı Paylaşın:

+ Facebook'ta Paylaş + Tweet'le Google+ Paylaş WhatsApp'ta Paylaş

Etiketler:, , , , , , ,