Reflü Hastalarının Beslenmesi Nasıl Olmalıdır

hastalığı nedir? Bu hastalar nasıl beslenmelidir? İnsan kendi kendinin doktorudur sözü tamda bu hastalar için söylenmiş gibi duruyor. Çünkü bu hastalığı ileri safhaları kanserdir ve geri dönüşü imkansızdır. Bu nedenle her ne kadar ilaç kullansanız da bu hastalıktan kendinizi korumanın en önemli unsuru tükettiğiniz yemeklerdir. , yemeklerin mideden geri yemek borusuna kaçması ve yanma yapması olarak tanımlanır. Bu yanmayı azaltmak tamamen kendi elinizde işte dikkat etmeniz gereken şeyler…
Devamını Oku →

Sponsorlu Bağlantılar

Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler

Azar azar fakat sık sık beslenmelisiniz. Uzmanlara göre günde 5 – 6 öğün tüketmelisiniz.

Domates ve acı baharat başta olmak üzere baharat çeşitlerinin tüketimi azaltılmalıdır.

Yemek yedikten sonra kesinlikle uzanmayın en az iki saat yatay pozisyonda olmamalısınız.

Çok sıcak yemekler reflüyü artırır. Bu nedenle özelikle sıcak çorbalara dikkat!

Yemek yedikten hemen sonra çok fazla hareket etmemelisiniz. özellikle spor yapılmamalısınız.

Kızartma ve kavurma gibi çok yağlı yiyecekler tüketmeyin

Aşırı kilo almak reflüyü azdırı bu nedenle ideal kilonuzu korumalısınız.

Yatmadan önce veya uyku arasında kalkıp yemek yememelisiniz.

Demli çay ve kahve reflüyü artıran içeceklerdendir.



Sponsorlu Bağlantılar

"Reflü Hastalarının Beslenmesi Nasıl Olmalıdır" Başlıklı Yazımızı Paylaşın:

+ Facebook'ta Paylaş + Tweet'le Google+ Paylaş WhatsApp'ta Paylaş

Etiketler:, , , ,