Dut Meyvesinin Artıları Ve Eksileri

Bildiğiniz üzere tatlı yapısıyla çoğu kesim tarafından en beğenilen meyvelerden bir tanesi de dut olmaktadır. Ülkemiz sınırları içerisinde bol miktarda yetişme alanı olmasından dolayı dut meyvesinin tüketimi de bir o kadar boldur. Fakat dut meyvesini yerken nelere yarar sağladığı ve nelere zarar olarak yol açtığını bilmiyor olabilirsiniz. İşte tüm sorularınızın cevabı burada…

Devamını Oku →

Sponsorlu Bağlantılar

Dut Meyvesinin Artıları

Dut meyvesini tüketmeniz halinde vücudunuza fazla miktarda B-C Vitamini, Kalsiyum ve Potasyum gibi mineralleri de almanıza vesile olmasından dolayı sağlıklı bir bünyeye sahip olabilmektesiniz. Gün boyu beden olarak çalışılan iş yaşamında veya egzersiz gibi spor yaparak sağlıklı yapıya kavuşmak için gereken enerjiyi karşılamak içinde dut meyvesini tüketebilirsiniz. Kalorisinin yüksek olması sayesinde enerji gücünüz iki kat artabilmektedir. Bu sayede yorulmanız mümkün olmadığı için yaşantınızı da daha hareketli ve mutlu – huzurlu geçirebilirsiniz. Kansızlığın giderilmesinden tutun sindirim sisteminin özverili çalışmasına kadar bütün vücudunuzu sağlık kalkanı olarak koruyabilmektedir.

Dut Meyvesinin Eksileri

Bol enerji verebilmesinden dolayı kalorisi çok yüksek bu nedenle fazla miktarda dut meyvesinin tüketilmesi sakıncalıdır. Özellikle doğal meyve şekeri içermesine rağmen şeker hastalarının uzak durmasına yol açabilmektedir. Ayrıca kilo vermek için diyet uygulayanların dut meyvesinden yoksun kalmaları gerekmektedir. Aksi takdir de yaptıkları diyeti, dut meyvesini tüketerek aldıkları fazla kalorilerle bozabilirler.

Tüm bu artı ve eksi yönlere rağmen dut meyvesinin kararınca tüketilmesi halinde sağlıklı bir bünyeye ulaşmak kolaylaşacaktır.



Sponsorlu Bağlantılar

"Dut Meyvesinin Artıları Ve Eksileri" Başlıklı Yazımızı Paylaşın:

+ Facebook'ta Paylaş + Tweet'le Google+ Paylaş WhatsApp'ta Paylaş

Etiketler:, , ,